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本文內容
如果您瀏覽 Reddit、Apple Discussions 或其他論壇，總會有一個問題不斷出現：如何在 Mac 上將錄製螢幕與內建音訊搭配使用？內建工具（例如QuickTime Player或快速鍵Shift+Command+5 ）只能錄製螢幕和麥克風。當使用者嘗試錄製特定應用程式的聲音時，播放通常會完全靜音。因此，許多用戶正在尋找一款可以處理內建音訊的免費 Mac螢幕錄音機。但尋找起來並不容易。有人抱怨：
大多數「免費」工具都有時間限製或隱藏的付費牆。 ---r/mac
QuickTime 在錄製過程中凍結，我正在尋找可靠的替代方案。 --r/mac
我願意接受免費版本或試用版，只要我可以在購買之前測試工具。 ---r/macbook
為了節省您的時間，本文匯集了用戶討論中最常提到的工具，解釋了它們的特點、優點和缺點，並按優先順序對它們進行排序 - 這樣您就不必自己比較所有內容。
選項 1. OBS | 🔥 用戶推薦最多，完全免費且功能強大
每當有人問起免費的 Mac螢幕錄音機時，OBS 就是最推薦的工具。幾乎在每個論壇貼文中，OBS 都獲得了最多的讚和正面評價。
- OBS 非常適合這個。 QuickTime 也可以螢幕錄製，但似乎不行錄製音訊。
- 對於簡單的螢幕錄製來說，這可能太大了，但開放廣播軟體 (OBS) 是免費的，可以錄製您的螢幕以及來自多個來源的音訊。
- 我也用 OBS。第一次用的時候可能會有點困惑，不過一旦你知道是哪個設定就行了。
- 這已經是獲得最多贊同的回覆了，但我只是想附議 OBS 的建議。 - r/mac
👉 最大的突破出現在最近的版本中，經 Reddit 用戶 Lore_Effe 證實：
- 如果您使用的是macOS Ventura (13) 或更高版本和 OBS 28/29/30+ ，則可以使用macOS 螢幕捕捉來源或較新的macOS 音訊擷取來源直接錄製內部音訊甚至來自單一應用程式的聲音。
- 在macOS Monterey 或更早版本上，您仍然需要一個虛擬音訊驅動程式 （例如BlackHole或 Soundflower）到錄製系統音訊。
透過回顧獲得高讚和積極討論的評論，我們總結了社區中提到的 OBS 的常見優缺點。整體而言，macOS 使用者對 OBS 的評價非常正面。主要的缺點是介面看起來很複雜，新手很難快速上手。
✅優點
- 100% 免費且開源。
- 支援多個音訊來源（系統+麥克風+外部輸入）。
- 大量線上社群提供教程、外掛程式和故障排除指南。
❌缺點
- 學習曲線更陡峭；介面對於初學者來說感覺難以應付。
- 如果沒有 Ventura 或更高版本的 macOS，內部音訊錄製需要額外的設定。
如果您認為 OBS 可以接受，並且對如何在 Mac 上使用 OBS 進行錄製桌面音訊感興趣，這裡有一個影片教學：
分享此帖子以幫助更多用戶使用音訊找到免費的螢幕Mac 錄音機！
選項 2. QuickTime + 虛擬音訊驅動 | 🛠️ 可以運行，但設定起來有點棘手
✅簡要概述：
1️⃣ BlackHole是免費的，而且運作良好，但你需要對它進行一些修改，如果你喜歡 DIY 設置，它是完美的選擇。
2️⃣ Soundflower現在已經過時了，並且與較新的 macOS 版本無法相容，因此不再建議使用。
3️⃣ Loopback功能非常強大，使用起來也非常方便，但價格也比較高。
4️⃣ 如果您想直接從應用程式錄製和處理音訊， Audio Hijack非常適合，這使它成為播客和更多進階用戶的最愛。
對於想要繼續使用 Apple 內建 QuickTime 但仍需要內部音訊錄音的用戶，可以使用虛擬音訊驅動程式。虛擬音訊驅動程式就像 Mac 內部一條隱形的音訊線纜。它會在系統聲音到達揚聲器之前將其捕捉，然後將其重新路由回 QuickTime，就像聲音來自麥克風一樣。這樣，QuickTime 最終不僅可以錄製您的螢幕，還可以錄製內部的音訊。目前有免費和付費驅動程式可供使用。
🚩以下是建議最多的選項的比較表：
工具 |
價格 |
易於設定 |
macOS 相容性 |
黑洞 |
免費且開源 |
中等– 需要透過音訊 MIDI 設定手動設置 |
適用於最新的 macOS（Sonoma、Ventura、Monterey 等） |
音花 |
免費且開源（但已停產） |
中/困難– 安裝程式過時，在新 macOS 上有時不穩定 |
macOS Mojave 之後，官方支援結束；一些分支可能與 Catalina 相容 |
環回 |
付費（一次性許可證 99 美元，20 分鐘後可免費試用，但有噪音） |
簡單—使用者友善的拖放路由 |
與最新的 macOS 完全相容（包括 Sonoma、Apple Silicon） |
音訊劫持 |
付費（一次性許可證 64 美元，免費試用 10 分鐘後會增加噪音） |
簡單– 將區塊拖曳到錄製音訊 |
與最新的 macOS 完全相容（包括 Sonoma、Apple Silicon） |
虛擬音訊驅動程式 + QuickTime 的方法在 Reddit 上獲得的讚譽不如 OBS。一些用戶很欣賞它，因為它允許錄製內部音訊。然而，有些人抱怨產生的檔案可能非常大（例如，2 小時的影片就佔用了 4GB）。這個問題主要源自於 QuickTime 的編碼，而非虛擬音訊驅動程式本身。看看 r/mac 上的真實評論：
內建 QuickTime 播放器有什麼問題？ 「音訊」我猜你指的是系統音訊，而不是你的麥克風（麥克風是標配）；如果是的話，你需要安裝一個環回介面驅動程式。 Blackhole 是開源的，運作正常。我的團隊一直用這個方法錄製示範影片等等。
這不是一體化的解決方案，但如果您安裝 https://github.com/ExistentialAudio/BlackHole（免費，建議捐贈 10 美元），這將使 QuickTime 能夠從 Mac 轉換為錄製音訊。
這就是答案。 BlackHole 或 Soundflower。 BlackHole 的問題在於監控輸入；這很棘手。
✅優點
- 輕量級，可直接與 QuickTime 搭配使用
- 提供免費選項
- 一旦正確配置，即可穩定運行
❌缺點
- 設定可以是技術性的（權限、路由）
- 手動切換音訊來源對於初學者來說很困惑
- macOS 更新後某些驅動程式會崩潰
在大多數社區討論中，最常被提及的工具是BlackHole和Soundflower 。使用者面臨的最大挑戰是這些虛擬音訊驅動程式對設定來說不太直觀。例如，通常需要進入「音訊 MIDI 設定」手動建立多輸出裝置，以便將系統音訊路由到您的耳機和虛擬驅動程式。
🚩要成功使用 QuickTime 的錄製內部音訊，您需要：
- 安裝並啟用虛擬音訊驅動程式。
- 在您的系統偏好設定中將其設定為輸入/輸出裝置。
- 選擇此虛擬輸入作為 QuickTime 中的音訊來源。
- 若錯過任何步驟，錄音通常會錄製影片但不會有聲音。
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選項 3. 第三方工具 | 💡 超簡單，免費但功能有限（完整功能需付費）
除了 OBS 和 QuickTime + 虛擬音訊驅動程式設定之外，論壇討論中許多用戶還提到了第三方螢幕錄音工具。這些程式的主要優勢在於易於使用：它們可以同時使用螢幕和內部音訊，無需複雜的配置（大多數程式都整合了內建虛擬音訊驅動程式或音訊錄製模組來實現這一點）。
然而，這些第三方 macOS螢幕錄音機通常有自己的定價模式：
對於只想找一款免費的 Mac螢幕錄音機的用戶來說，如果只是偶爾錄製短片段，免費版或試用版可能就足夠了。但如果您需要長時間錄製、更高級的品質或進階編輯功能，升級到付費版本通常是不可避免的。
為了節省您的時間，我們總結了最常提及的第三方工具，以及它們的定價模式、限制和升級成本，以便您可以快速比較並決定哪種選擇最適合您的需求。
類別 |
工具 |
免費版/試用版 |
限制 |
付費計劃 |
免費版+付費升級 |
EaseUS接收專家 |
提供免費版本 |
無限次錄製，無浮水印，但每次錄製僅限 1 分鐘 |
每月 19.95 美元；每年 49.95 美元；或一次性 79.95 美元 |
1001記錄 |
提供免費版本 |
最多 10 個錄音，無時間限製或浮水印 |
一次性 39.90 美元 |
|
PolyCapture |
提供免費版本 |
每條錄音限 3 分鐘 |
一次性 3.99 美元至 8.99 美元 |
|
免費試用 + 付費計劃 |
卡普托 |
15天免費試用 |
試用期間功能有限 |
一次性 $29.99–$49.99 |
ScreenFlow |
可試用 |
沒有設定試用期，但錄音附有浮水印 |
一次性 169 美元 |
|
Camtasia |
30天免費試用 |
試用期間具有所有功能，但附有浮水印 |
一次性 299 美元或每年 179.99 美元 |
|
焦點視 |
30天免費試用 |
試用期間功能有限 |
一次性 69.99 美元 |
|
斯納吉特 |
15天免費試用 |
試用期間具有所有功能，但附有浮水印 |
一次性 62.99 美元 |
|
ScreenStudio |
7天免費試用 |
功能齊全，但許多用戶抱怨價格大幅上漲 |
一次性 $229 |
|
限付費 |
CleanShot X |
沒有免費版本 |
限付費計劃 |
每年 29 美元起 |
最後的想法——選擇合適的 Mac 免費螢幕錄影機
在瀏覽了 Reddit 帖子、Apple 論壇和用戶評論後，有一點很清楚 - 沒有適用於 Mac 的單一“完美”免費螢幕錄音機。
- 有些人對OBS深信不疑，因為它免費且非常靈活。
- 其他人讓QuickTime 與虛擬音訊驅動程式一起工作，儘管檔案尺寸很大且複雜。
- 許多人只是更喜歡像EaseUSRecExperts 這樣的第三方應用程序，因為它們更容易設定（即使免費計劃受到限制）。
說到底，最終還是要看你最重視什麼：零成本、簡單設置，還是額外功能。你用內建音訊錄製 Mac 的首選方案是什麼？
適用於 Mac 的免費螢幕錄影機（附音訊）常見問題解答
以下是一些來自 UGC 內容的常見問題及其簡潔答案：
- 1. 有人使用免費的線上工具為 Mac 錄製螢幕嗎？
是的，Mac 上有一些免費的線上螢幕錄影軟體，例如 ScreenApp.io 或 Apowersoft 線上螢幕錄影機。它們無需安裝，但大多數線上工具都存在一些限制，例如錄製時間短、幀率較低或缺少進階音訊選項。如果您需要更專業的錄製體驗，建議使用桌面軟體（例如 OBS）或EaseUSRecExperts。
- 2. 有沒有 macOS螢幕的錄影機，支援智慧縮放和流暢移動？
是的，一些 Mac螢幕錄影機支援具有智慧縮放、遊標追蹤和平滑運動效果。 ScreenFlow 或 Capto 等工具可放大特定感興趣的區域，並產生流暢、專業的錄製效果。免費選項的進階縮放功能有限，但 OBS 可以透過外掛程式或場景設定實現類似的效果。
- 3. 有哪些最好的適用於 Mac 的免費無浮水印螢幕錄音機？
真正免費的 Mac螢幕錄影機，無浮水印，包含 OBS Studio 和 BlackHole + QuickTime 套裝。大多數其他第三方工具提供免費版本或試用版，但通常帶有浮水印、時間限製或功能限制。
- 4. Quicktime Player 錄製的螢幕檔案為什麼這麼大？
QuickTime 預設使用高品質無損編碼，這可以保留視覺保真度，但會導致檔案非常大（例如，2 小時 ≈ 4GB）。這並非由虛擬音訊驅動程式導致，而是由 QuickTime 的預設錄製格式導致的。您可以使用 VLC 或 HandBrake 等工具轉換影片來減少檔案的大小。
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